Fitness club Řepy

Posilovna

Posilovna je vybavena stroji značky Grün Sport a ATX. K dispozici jsou trenérské služby, jídelníčky a tréninkové plány, prodej doplňků výživy a občerstvení. Sál o rozloze 100 m² je možné si rezervovat i pro vlastní nekomerční aktivity.

Skupinové lekce

Nabídka skupinových lekcí pokrývá posilovací, aerobní i zdravotní cvičení.

Posilovací lekce: Trio Body, Bodystyling a Slow Body se zaměřují na celkové formování postavy pomocí činek, posilovacích gum a balónků. Břišní pekáč cílí na zpevnění břišních svalů, pánevního dna a celého těla. Pevný zadeček a Pevný zadek a ploché bříško kombinují posilování problémových partií s kardiozátěží. Posilování na zemi pracuje s činkami, gumičkami a vlastní vahou.

Kardio a spalování: Tabata je intenzivní intervalový trénink s opakováním osmi sérií po dvaceti sekundách práce a deseti sekundách odpočinku. Spalovač tuků je multifunkční kardiotrénink s posilováním bez složité choreografie. Fitbox využívá prvky boxu a kickboxu na speciálních totemech.

Jóga a tanec: Hatha Yoga propojuje ásany, pránájámu a meditaci. Power Yoga kombinuje klasickou jógu s aerobním cvičením. Just Dance je tanečně-aerobní program na známé písničky.

Zdravotní cvičení: Zdravá záda se zaměřují na zádové svaly a odbourávání bolestí zad. Judo a základy sebeobrany pro dorost a pokročilé probíhají každé úterý a čtvrtek ve dvou lekcích od 16:30 do 18:30. Problémové partie se Šárkou jsou každou středu od 18:00 do 19:00.

Stolní tenis a platby

V areálu je k dispozici stolní tenis. Platit lze kartou MultiSport, poukázkami Sodexo (Relax pass, Flexi pass, Fokus pass, Dárkový pass, Bonus pass), kartami Ticket Benefits od Edenred a prostřednictvím sítě Benefit Plus. Sauna byla v listopadu 2023 trvale ukončena.