Vodní pólo

Vodní pólo: dynamický týmový sport, který můžeš trénovat i ve svém městě

Vodní pólo patří mezi nejdynamičtější vodní sporty. Spojuje plavání, sílu, taktiku i rychlé reakce. Pokud hledáš nový týmový sport, který tě udrží v kondici a zároveň tě bude bavit, vodní pólo je skvělá volba.

Na Sportybe můžeš jednoduše rezervovat bazény vhodné pro trénink vodního póla nebo si najít volné časy pro rekreační hraní.

Co je vodní pólo a jak se hraje?

Vodní pólo je týmový sport hraný v bazénu mezi dvěma sedmičlennými týmy. Cílem je dostat míč do soupeřovy branky, podobně jako ve fotbale nebo házené, ale ve vodě. Hráči nesmí stát na dně bazénu – pohybují se pomocí speciálního „třepavého“ kopu, který umožňuje rychlé manévry i vysoké výskoky nad hladinu.

Základní pravidla vodního póla ve zkratce

• Tým tvoří 6 hráčů v poli + brankář
• Hraje se ve vodě hluboké alespoň 1,8 m
• Útok trvá maximálně 30 sekund
• Kontakt je povolen, ale držení a ponořování soupeřů ne
• Hráči mohou míč držet pouze jednou rukou
• Hlavní je rychlost, výbušnost a orientace ve vodě

Proč stojí za to začít s vodním pólem?

👉 Celotělový trénink – posiluje záda, ramena, ruce i střed těla

👉 Kondice + síla – intenzivní plavání během tréninku

👉 Týmovost a strategie – skvělý sport pro kolektivy

👉 Nízké riziko zranění – měkké prostředí vody šetří klouby

Vodní pólo je výborné jak pro začátečníky, tak pro zkušené plavce, kteří hledají nový typ tréninku.