Nic se vám nechce a místo sportování byste si raději lehli na gauč a pustili oblíbený film. Veškeré lidské úsilí pohání motivace. Ta nám bohužel mnohdy schází a výsledek se nedostavuje. Je to i váš případ? Přečtěte si, co dělat, aby vás motivace neopouštěla.





Stolní tenis
Min 4 osoby
Max 2 osoby
Aktuálně 1 se sportem
stolní tenis.
Stolní tenis, známý také jako ping-pong, je rychlá a dynamická hra, která se hraje mezi dvěma nebo čtyřmi hráči. Používají se při ní malé pálky a lehký míček, který hráči odpalují přes síť nataženou na stole.
Základní vybavení
- Stůl: Má rozměry 2,74 m na délku, 1,525 m na šířku a je 76 cm vysoký. Stůl je rozdělen na dvě poloviny sítí, která je vysoká 15,25 cm.
- Pálka: Je obvykle dřevěná, s gumovými potahy na obou stranách. Pálka má různou texturu a tloušťku potahů, které ovlivňují rotaci a rychlost míčku.
- Míček: Vyrobený z celuloidu nebo plastu, má průměr 40 mm a hmotnost 2,7 gramu. Barva míčku je bílá nebo oranžová.
Pravidla hry
- Zahájení hry: Hra začíná podáním. Hráč musí míček vyhodit alespoň 16 cm nad úroveň hrací plochy, aniž by se ho dotkl. Míček musí být zasažen tak, aby se dotkl vlastní poloviny stolu a poté přeskočil síť na soupeřovu polovinu.
- Bodování: Hráč získává bod, pokud soupeř nedokáže správně vrátit míček na jeho stranu stolu. Bod je také udělen, pokud soupeř udělá chybu při podání, nebo pokud míček zasáhne jakýkoli jiný předmět kromě stolu (např. tělo hráče nebo pálku mimo hru).
- Výhra: Hra se obvykle hraje do 11 bodů. Pokud je stav 10:10, pokračuje se do té doby, dokud jeden z hráčů nezíská náskok dvou bodů.
- Zápas: Skládá se z několika setů, obvykle 3 nebo 5. Hráč, který první vyhraje většinu setů, vyhrává celý zápas.
- Podání: Každý hráč podává střídavě po dvou bodech, dokud jeden z nich nedosáhne 10 bodů. Poté se podává po jednom bodu.
- Rotace míčku: Při hře je důležitá technika a schopnost vytvářet různé rotace míčku, což může výrazně ztížit soupeři návrat míčku.
Dvojhry a čtyřhry
- Dvojhra: Hrají dva hráči proti sobě, přičemž každý z nich obhospodařuje celou svoji polovinu stolu.
- Čtyřhra: Hrají čtyři hráči, dva na každé straně. Při podání i vracení se hráči na každé straně střídají. V čtyřhře musí být podání provedeno křížem, tedy míček musí být zasažen z pravé poloviny podávajícího do pravé poloviny přijímajícího.
Aktuálně 1 sportoviště se sportem
stolní tenis.
Doporučená sportoviště v okolí
Prozkoumejte další aktivity v okolí
Atletika PrahaAtletika Praha - KbelyVolejbal PrahaVolejbal Praha - KbelyBadminton PrahaBadminton Praha - KbelyBadminton Praha - MichleSauna BrnoSauna Brno - LesnáSauna PrahaSauna Praha - MichleSauna Praha - VršoviceBeach volejbal PrahaBeach volejbal Praha - KbelyLezecká stěna PrahaLezecká stěna Praha - KbelySquash PrahaSquash Praha - MichleFitness BrnoFitness Brno - Lesná
Sledujte náš blog

7 inspirací jak hrát basketbal jako profík
Propadli jste kouzlu basketbalu a chtěli byste se naučit střílet, hrát obranu a spolupracovat v týmu jako profesionální hráč? Nejdůležitější je správný a pravidelný trénink. Prozradíme vám, jak trénovat, abyste své dovednosti posunuli na vyšší metu.
Stáhni si naši apku. Buď SportyBe
Potřebujete poradit? Ozvěte se
+420 731 31 00 31
Každý den 8:00 - 20:00