Nic se vám nechce a místo sportování byste si raději lehli na gauč a pustili oblíbený film. Veškeré lidské úsilí pohání motivace. Ta nám bohužel mnohdy schází a výsledek se nedostavuje. Je to i váš případ? Přečtěte si, co dělat, aby vás motivace neopouštěla.





Beach volejbal
Aktuálně 1 se sportem
beach volejbal.
Beach volejbal
Beach volejbal se hraje na hřišti o rozměru 16x8 m, kde je hrací plochou zarovnaný písek. Kolem hřiště musí být vymezená také volná zóna, alespoň 3 m široká na každé straně. V jednom družstvu jsou dva hráči, kteří musí odehrát celý zápas bez střídání. Předem se určí také dva kapitáni, kteří reprezentují jednotlivá družstva.
Před každým zápasem se losuje. Vítěz losování vybírá stranu, dále servis nebo příjem. Před druhým setem automaticky vybírá strana, která v předchozím losování nevyhrála. V případě třetího setu se znovu losuje.
Hra:
-
Zápas se hraje na 2 vítězné sety do dosažení 21 bodů. Pokud zápas skončí nerozhodně, hraje se 3. set do dosažení 15 bodů. Pro vítězství družstva musí být minimální rozdíl 2 body.
-
Mezi sety je povolená maximálně minutová přestávka. Strany se vystřídají teprve po dosažení 7 bodů a jejich násobků v prvních 2 setech. Ve třetím setu do dosažení 5 bodů a jejich násobků.
-
Hráči musí hrát bosí.
-
Každé družstvo má 3 údery. Za první úder se považuje blok. Po bloku družstvo může hrát už pouze 2x. Blokující hráč může u sítě zahrát ještě jeden úder.
-
Hráči se na podání střídají a každý z nich má pouze 1 pokus. Hráč při tom nesmí přešlápnout či podšlápnout koncovou čáru. Míč se může dotknout sítě.
-
Pokud míč dopadne ke koncové či postranní čáře, rozhoduje dotek čáry. Konečný verdikt, zda jde o aut, vysloví rozhodčí.
-
Přetlačování míče nad sítí není porušením pravidel.
-
U podání se hraje jednou rukou. Příjem, nahrávku i útok mohou provádět jakoukoliv částí těla. Výjimkou je pouze dvojdotek nebo tažený míč.
Aktuálně 1 sportoviště se sportem
beach volejbal.
Doporučená sportoviště v okolí
Prozkoumejte další aktivity v okolí
Sledujte náš blog

7 inspirací jak hrát basketbal jako profík
Propadli jste kouzlu basketbalu a chtěli byste se naučit střílet, hrát obranu a spolupracovat v týmu jako profesionální hráč? Nejdůležitější je správný a pravidelný trénink. Prozradíme vám, jak trénovat, abyste své dovednosti posunuli na vyšší metu.
Stáhni si naši apku. Buď SportyBe
Potřebujete poradit? Ozvěte se
Každý den 8:00 - 20:00