Nic se vám nechce a místo sportování byste si raději lehli na gauč a pustili oblíbený film. Veškeré lidské úsilí pohání motivace. Ta nám bohužel mnohdy schází a výsledek se nedostavuje. Je to i váš případ? Přečtěte si, co dělat, aby vás motivace neopouštěla.





Basketball
Aktuálně bohužel nemáme sportoviště se sportem
basketball.
Basketbal je týmový sport, ve kterém se proti sobě utkávají dva týmy, každý obvykle s pěti hráči na hřišti. Cílem hry je získat body střelbou míče do soupeřova koše a bránit soupeře v tom samém.
Základní pravidla basketbalu zahrnují:
- Hrací plocha: Hra se hraje na obdélníkovém hřišti s košem na každém konci.
- Začátek hry: Hra začíná vhazováním, kdy rozhodčí hodí míč mezi dva hráče stojící uprostřed hřiště.
- Bodování: Body jsou získávány střelbou míče do koše. Standardní střela z pole má hodnotu dva body, střela za tříbodovou čáru má hodnotu tři body, a trestné hody mají hodnotu jeden bod.
- Pohyb s míčem: Hráči mohou driblovat (odrážet míč o zem) nebo přihrávat míč spoluhráčům. Po přijetí míče a ukončení driblování nesmí hráč znovu začít driblovat.
- Osobní a technické chyby: Osobní chyby zahrnují nelegální kontakt s protihráčem, jako je faulování při střele. Technické chyby zahrnují nesportovní chování hráčů nebo trenérů. Po určitém počtu chyb může být soupeři udělen trestný hod.
- Hranice hřiště: Hráč nebo míč, který opustí hranice hřiště, ztrácí míč ve prospěch soupeřova týmu.
- Časování: Basketbalová hra je rozdělena do čtvrtin, obvykle čtyř. Délka čtvrtiny se liší v závislosti na úrovni hry (např. NBA má 12minutové čtvrtiny, zatímco FIBA používá 10minutové čtvrtiny).
- Přerušení hry: Hra může být přerušena pro time-outy, volné hody nebo při porušení pravidel.
- Overtime (prodloužení): Pokud je skóre na konci regulérní hrací doby nerozhodné, hra pokračuje v prodloužení.
Tato pravidla jsou základem, ale existují různé variace a doplňující pravidla v různých basketbalových ligách a soutěžích.
Aktuálně bohužel nemáme sportoviště se sportem
basketball.
Prozkoumejte další aktivity v okolí
Sledujte náš blog

7 inspirací jak hrát basketbal jako profík
Propadli jste kouzlu basketbalu a chtěli byste se naučit střílet, hrát obranu a spolupracovat v týmu jako profesionální hráč? Nejdůležitější je správný a pravidelný trénink. Prozradíme vám, jak trénovat, abyste své dovednosti posunuli na vyšší metu.
Stáhni si naši apku. Buď SportyBe
Potřebujete poradit? Ozvěte se
Každý den 8:00 - 20:00