7 důvodů proč začít hrát basketbal

Nemusíte provětrat peněženku

Narozdíl od jiných sportů patří basketbal mezi nejlevnější sportovní aktivity vůbec. Nemusíte kupovat žádné drahé vybavení, které by přišlo vniveč, když vás sportování omrzí. Na basketbal vám budou stačit kvalitní tenisky a balón na individuální trénink.

 

Na postavě nezáleží

Nemusíte být vysocí jako Michael Jordan, abyste byli v basketbalu úspěšní. To je pouze jeden z častých mýtů. Na hřišti je potřeba jak malých, tak velkých hráčů, štíhlých a mrštných stejně jako mohutných. Pivot (podkošový hráč) by měl být mohutný a vysoký, aby přetlačil protihráče útočícího na koš. Rozehrávač by měl být naopak spíše menšího vzrůstu, rychlý a připravený jít kdykoliv do útočné akce. Své místo na hřišti tak určitě najdete.

 

Budete týmovým hráčem

Sdílet výhry i prohry s partou přátel z jednoho týmu je k nezaplacení. Přátelské vazby se často rozšíří z hřiště do dalších společných akcí. U dětí se navíc rozvíjí schopnost spolupracovat, nést zodpovědnost a začlenit se do kolektivu, což jako rodiče jistě oceníte.

 

Nebudete dojíždět daleko

Basketbalové hřiště najdete téměř v každé tělocvičně. Po republice funguje také spousta venkovních a street basketbalových hřišť. Pravděpodobně tak nebudete muset nikam daleko dojíždět. Najděte nejbližší basketball ve svém okolí.

 

Nemusíte hrát vždy v plném počtu

Basketbal se běžně hraje v sestavě 5 na 5 hráčů. Pokud se vás ale zrovna sejde méně, nevadí. Zahrát si můžete street basketbal v sestavě 2 na 2.

 

Vytrénujete koordinaci i rovnováhu

Přesná střelba, driblování, míjení na hřišti - to vše vás naučí skvělé koordinaci rukou, očí, nohou i perfektní rovnováze.

 

Uděláte něco pro své zdraví

 

Basketbal je aerobní typ cvičení. Při pravidelném tréninku tento pohyb působí pozitivně především na srdce, cévy a pomáhá odbourávat přebytečný tuk. Je proto skvělou prevencí vysokého tlaku, infarktu myokardu a obezity.